Quando lo stress non si spegne, il sonno ne risente. Scopri cos’è il cortisolo e come aiutare il corpo a ritrovare calma e riposo.

La colite non è solo un problema dell’intestino. È spesso una risposta del corpo a qualcosa che non stiamo gestendo bene: cibo, stress, emozioni, ritmi di vita. Molte persone arrivano in erboristeria dicendo: “Mangio poco, sto attenta… eppure ho sempre pancia gonfia, crampi, diarrea o stitichezza.” Ed è vero: nella colite non è solo quello che mangi, ma anche come vivi. Le cause alimentari della colite L’intestino è un organo molto sensibile. Quando è infiammato o irritato, r

La creatina monoidrato aiuta donne e uomini per la forza, tono muscolare, energia e recupero, con benefici anche cognitivi e metabolici.

Ti è mai capitato di sentirti gonfia, stanca, irritabile, o di avvertire piccoli dolori articolari senza un motivo preciso?

Se sei tra coloro che vogliono migliorare la loro alimentazione ma si trovano spesso a dover mangiare fuori casa, non disperare! Ci sono...